При обливании холодной водой происходит резкое сужение кровеносных сосудов, улучшается кровообращение, укрепляются стенки артерий и вен, нормализуется работа системы кровоснабжения, повышается работоспособность сердечно-сосудистой системы. Холодный душ заставляет тело вырабатывать дополнительную энергию для обогрева, улучшает работу головного мозга, активизирует мышление, ускоряет циркуляцию лимфы, ускоряет обменные процессы, укрепляет иммунную систему. Бодрость и отличное настроение каждый день – один из побочных эффектов холодного душа.
# Здоровье
Стать здоровым можно только собственными усилиями, медицина не может научить человека, как стать здоровым. Врачи порой создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить. Для здоровья необходимы физические нагрузки, ограничения в питании, закалка, время и умение отдыхать, а также счастливая жизнь.
Перепост